胃肠道：生命之道（连载之四十四）
肛裂，恐惧拉便便的撕心之痛
肛裂，就是硬的物体通过肛门时把肛门粘膜擦损，经久不愈形成溃疡面，排便时像撕裂一样疼痛难忍，严重者排便后仍然持续痛1～3小时。特别是在拉便便时碰上肛裂，剧烈的疼痛常让人像大姑娘绣针怕扎手一样万分小心。最常见的肛裂就是由便秘引起的，当便便变得坚硬而强壮时，就可能撑破肛门。如果只是排便难受也没什么，让人恐惧的是，肛裂时还会出血，病人常在痛苦拉便便时心痛地看见一滴一滴的鲜血滴落到地上。很多人在害怕疼痛和出血时选择了逃避，不在继续拉便便，任由它重新回到肠道，这样又加重便秘，形成恶性循环。
不少人在第一次肛裂时会吓得够呛，眼睁睁看着几滴鲜血滴落下来，而且还无能为力，你总不能拿块创可贴粘在肛门上吧？特别是这种病好发于青壮年，生活阅历少，见到这种情况就懵了，觉得自己大病一场，生活都没意思了。
其实，完全没有必要这么悲观，对付肛裂，最重要的就是让你的大便正常，养成好的习惯，大便变软了。肛门也不用受罪了。
如何搞定便秘，我们之前已经讲过，不过对付肛裂，除了要养成好的排便习惯，多运动，多吃含丰富纤维素和维生素的果蔬，之外，还可以经常吃些芝麻、蜂蜜、植物油、核桃等，这些食物会润肠，大便就不会卡在肛门那下不来。如果实在不行，可暂时用开塞露润滑通便，别让肛门持续受压。
如果肛裂一直不好，便便正常时也会撕破肛门，就得考虑手术了。
肛裂较轻的病人，一般经局部敷药或局部烧灼治疗，配合饮食调节及通便后，多数能在1~2周内愈合。大便后，用浓度为1/的高锰酸钾粉液(即PP粉)坐浴10~20分钟，然后涂眼药膏或痔疮膏于裂口上。那些经久不愈的肛裂，就须进行手术治疗。一种方法是肛裂切除术，另一种方法是肛管内括约肌切断术。这些都是迫不得已的办法。
所以，为了肛门的感受和尊严，最好的办法就是不要让它发生肛裂，总拿又粗又硬的便便“照顾”它，谁都会受伤！
来源：胃肠道赞赏