如果有下面几种情况都属于前列腺按摩的禁忌症：
1.疑似前列腺结核、肿瘤
2.前列腺萎缩3.前列腺硬化4.严重痔疮、肛裂2.按摩腹股沟因为腹股沟是人体内最大的十字路口，是人体许多重要的动脉静脉以及经络及淋巴汇集最多的地方，人体下半身毒素排出体外都要经由腹股沟，所以它是人体下半身的垃圾回收站。如何排除腹股沟的毒素呢？
a.直接拍打腹股沟:方法很简单，具体方法就是直立，用双手轻轻拍打两腹股沟，逐渐加力，直至腹股沟微微发热为止。每天拍打两到三次，每次3～5分钟。大道至简，大家不要因为简单很轻视，拍腹股沟打不仅能加速气血运行，驱除病邪，健脾胃，还能治疗男科病、妇科病和血脉不畅导致的血瘀痰湿。另外拍腹股沟还能让胖人能拍瘦，瘦人能拍胖，为什么呢，原因很简单，就是能够健脾胃，人的胖与瘦与脾胃关系最亲密。
b.一个有效疏通腹股沟的瑜伽体式——“蝴蝶式”
“蝴蝶式”通过双腿的运动，能打通腿上的经络，使气血像“扫帚”一样把腹股沟的卫生死角给清除干净。不但能消灭炎症，还能增加骨盆和腹腔区域的供血量，使内脏得到血的供养而焕发活力，排除杂质。
方法很简单，坐下来，屁股下用一个折成两个手掌厚的毯子垫一下。然后双腿弯曲，脚心相对。双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，这就是动态“蝴蝶式”了。每天最好都练习一下哦（男女通用）。
c.按压腹股沟指尖在股内侧。对耻骨周围肌肉施加垂直向下里直到感受到紧张肌肉位置。如膝下没有垫枕，需要将下肢放在中立位进行按压，然后保持，感觉有松弛感即停，再进行拉伸。3.使阴茎紧贴腹部，左手食指和中指张开轻压在阴茎上，右手同样动作轻压在左手和阴茎上，向前轻推。4.右手握阴茎根部，左手成螺旋状由下向上运动。
5.两手平伸，交错轻搓阴茎根部。
6.使阴茎紧贴腹部，右手食指轻压龟头冠根部拇指。
7.右手三指固定阴茎，右手食指轻压龟头冠根部右手拇指轻压龟头冠前边缘，并轻轻搓动。
8.两手食指轻压龟头冠边缘下部，并轻轻搓动。
9.左手握阴茎根部向上轻提，右手四指轻柔阴囊根部。
10.左手握阴茎根部向上轻提，用右手掌根部轻柔大腿根部。两侧各20次
11.左手握阴茎根部向上轻提，右手四指曲状，用右手四指中节轻压阴囊根部和肛门中间部。
12.被按摩者坐姿，右手拇指和食指中指轻捏龟头冠根部，向前轻拉。13.左手轻握阴囊根部，右手轻揉阴囊14.左手握阴茎根部，右手拇指和食指成环状轻握阴茎根部向下轻拉15.揉按会阴穴仰卧式，将双腿屈膝盘起。将双手相对合搓热之后，用左手按摩会阴穴。按摩速度和力量以适应为度，一边按摩—边默数1～个数。即按摩的次数，一上一下为1次功。当会阴穴有了热胀感时，即停止按摩。随着气力、体力增强之后，可以增加按摩次数。前列腺按摩的好处和注意事项不要长期久坐，不憋尿，多喝水，每天至少锻炼半小时，多与人交流减少情绪压力，拥有一个良好的生活习惯。列腺按摩也可以用来提高性爱。前列腺按摩会提高性兴奋,如果在做爱它会产生一个令人兴奋的射精。在射精过程中可以加快血流量以及前列腺的脉动,帮助腺保持肌肉力量和灵活性,也能净化器官。而且定期射精也有助于释放情绪堵塞引起前列腺硬化和周围组织的紧缩。对大多数男人来说,按摩可以增加血液循环和能量，从而预防甚至治疗发炎,肿大或癌症。也能释放情绪。长期坚持练习可以延长丁丁的长度，增加粗度硬度，降低敏感度，尤其是龟头的敏感度，一周训练2-3次，坚持三个月，可以明显的感受到勃起时粗度硬度增加，这是一个动作缓慢，时间较长的过程，因为在训练中也是要保持放松和疲软状态的。在坚持长期训练的学员中，我们收到了不少反馈，他们都表示感受到了明显的变化。在性爱中更硬挺，
维持的时间更长，
勃起时明显感到丁丁变大变粗，
对自己的性功能也越来越自信了。
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