所有人都拉不住我想吃的心
结果...
今天胃又吃撑了
老是这样怎么消化？
如果没有胃的消化和吸收我们吃下去的食物将不会消化成能量，胃部是我们体内重要的消化器官之一，在正常状态下，它应该是不停蠕动，将食道送下来的食物绞碎。
如果它的蠕动不正常，就会妨碍消化和吸收，令过量气体积聚，形成胃气，进而会造成胃痛，胃痛的时候会让我们觉得特别难受，坐着不舒服，躺着也不舒服，以下小编为您介绍日程生活中如何保养预防胃部疼痛。
1
温度合适
如果没有胃的消化和吸收我们吃下去的食物将不会消化成能量，胃部是我们体内重要的消化器官之一，在正常状态下，它应该是不停蠕动，将食道送下来的食物绞碎。
2
定时定量
即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿.都应主动进食.避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。
3
适当补充维生素C
维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。
4
饮水择时
最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。
5
细嚼慢咽
对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。
最靠谱的就是以上平日的保养，但如果碰到紧急胃疼的病号，就照下面的方法缓解胃疼！
1
揉内关
内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至次。
2
点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉次左右，手法可略重。
3
揉按腹部
两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
温馨提醒
漳州肛肠（丹霞）医院提醒您：胃部疼痛是一种很正常的现象，一般胃痛吃几片止疼药就可以了，但是千万不能忽视胃痛，频繁的胃痛那就需要特别注意了，这很有可能是胃癌的前兆。
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