患了肛裂，疼痛起来让人无法忍受，患者的痛苦应该只有自己知道，生活中出了积极治疗肛裂疾病外，要做好护理保健也是相当重要的。调理肛裂的好方法如下几点要做好：
一、注重食疗常食用粗纤维食物可刺激胃肠蠕动，有利于排便。
一些具有补血润肠作用的食物如桂圆肉、大枣、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食，也可制成膳食疗方食用，如桂圆肉粥、胡麻饼、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等，可润肠通便，促进裂口愈合。
二、通畅大便长期便秘是引起肛裂的最主要病因，保持大便通畅，对该病的预防至关重要。
养成每天排便习惯，定时排便，适当地增加户外活动，必要时可服缓泻剂，如液体石蜡、果导片等，也可选用大黄、潘泻叶等泡茶饮用，可使大便松软以利排便。
三、坚持坐浴温水坐浴有助于减轻疼痛，缓解病人的紧张心理，以利排便。
便前便后均用1：高锰酸钾温水坐浴，温水为43℃～46℃，每天2～3次，每次20～30分钟，坐浴可使肌门括约肌松弛，改善局部血液循环，减轻疼痛，促进炎症的吸收。
四、注意卫生保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门。
勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染，如出血量大，医院就诊，量少者应加强观察，并注意食用补血的营养品及食物，以增强机体抵抗力。
专家提示：正确的护理对肛裂是有好处的，但是如果在肛裂比较严重的情况下，还只是单纯地进行日常护理就会延误病情，导致加重。医院进行检查，在医生的建议下进行调理或者治疗，这样对疾病的康复会更好。
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