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我们的身体每天都会有食物的进入，以便提供营养物质，为身体提供能量。而身体想要有平衡，就必须有进有出，食物被消化后排出，也就是常见的粪便，它是食物中没用的一部分，有用的已经被身体吸收了，没用的物质经过肠道以后排出，身体可以平稳的运作。
正常来说，粪便都是深黄色的固体，软硬程度应该是前后一致的，排出也是比较顺畅，而有不少人表示自己的大便是前硬后软的，在排便的时候，也是异常的困难，那这是怎么回事呢？告诉你答案。
大便“前硬后软”是怎么回事？
排便其实是一个舒适的过程，可以将身体中堆积的物质排出，使得身体更轻松一些。而有些人在排便时并不顺畅，粪便是前硬后软的，所以一开始排便，要将干结的部分先排出，这个过程就会很痛苦，排出干结的之后，软的粪便排出就顺畅，但是肛门也因此而出现损害，所以这类人群在排便时，可能会伴随着血液流出，不和粪便混合的血，它是属于肛裂。
导致粪便前硬后软，跟平时的饮食有很大的关系，吃了太多辛辣、刺激的食物，还有各种油腻的食物，加上平时的水分摄入量比较少，使得肠胃的负担加大，形成粪便的速度会减慢，所以这类人群基本上都是几天才会排一次便，前期的粪便比较干结，后面相对软一点。
当身体中湿气增多了，也会导致粪便异常，出现前硬后软的情况，而且还会粘马桶，此时就要注意体内的脾胃问题。都说十人九湿，就是湿气重的人比较多，尤其是女性朋友。这个跟平时吃太多凉食，还是寒气入侵所引起，体内的寒气加重，会伤害脾脏，使得体内运化能力下降，导致身体中的湿气加重。
湿气增多后，使得粪便中的水分也会增多，但是粪便的前面还是比较硬的，排出一点之后，后面的大便都是稀的，不成形，有一些软腻腻的，还有一部分就跟水一样，非常的稀。
身体中火气旺盛的人，粪便也会出现干燥的情况，而一旦火气旺，就会出现口干舌燥的情况，所以饮水量以及凉食就会增多，缓解身体的不适，这样也会造成异常，出现前硬后软的情况，你会发现体内火气旺盛的人，在排便的时候，也是异常的困难，排除一点之后就会顺畅很多了。
想要改变粪便前硬后软，其实也不难，平时的饮食注意吃熟食，并且要注意饮水量的增加，是白开水，而不是其他的饮品，同时要注意养胃食物的摄入，还有一些祛湿的食物或者是茶水，改善肠胃和脾脏的健康。
大便出现前硬后软的情况，也是身体在提醒你，内脏出现问题了，需要及早处理，若是放任不管，当心便秘、痔疮的出现。需要及时的养护肠胃，调理脾脏，提高身体的代谢力，也能更好的运作。
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