肛裂久而久之严重的危害了患者的日常生活，肛裂给患者带来的痛苦是不可想象的，所以身为一名肛裂的患者一定要知道一些肛裂的自我护理方法。
有些疾病自己知道一些护理的方法是很重要的，因为有些疾病的护理方法可以有效的减少我们的痛苦，那么肛裂的护理方法有哪些呢!
保持大便通畅：对该病的预防至关重要，病人应养成每天排便习惯，定时排便，适当地增加户外活动，必要时可服缓泻剂。
调整心理：加强肛裂卫生知识的宣教，向患者详细讲解该病的发病机理、转归及愈后，以缓解患者的紧张心情，增强与疾病作斗争的信心，从而保持心情舒畅、平和。
调理饮食：合理安排膳食，有利于保证大便通畅，膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物。粗纤维食物可刺激胃肠蠕动，有利于排便。
注意卫生：保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染。
坚持坐浴：便前便后均用1：高锰酸钾温水坐浴，温水为43℃～46℃，每天2～3次，每次20～30分钟。
有些患者实在是忍受不了病痛的折磨，所以选择通过手术的方法来进行治疗，但是术后的护理也是极为重要的。
术后调理：饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。
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