大家平常经常有肠胃不好，消化不良的问题，应该怎么办呢？下面介绍的这几种蔬菜能促进消化，快来一起了解下吧！
菠菜菠菜味甘性凉，归胃经、小肠经、肝经、大肠经，而且菠菜中含有大量的植物纤维，具有促进肠道蠕动的作用，有利于排便，可促进胰腺分泌，帮助消化，对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有防治作用。白菜白菜富含丰富的粗纤维，不但能够起到了润泽肠、有利于排毒的作用又有剌激肠胃蠕动，有利于大便排泄，帮助消化吸收的功能。对积极预防肠癌有良好作用。胡萝卜红萝卜的功效有很多，红萝卜含有丰富的膳食植物纤维，能够增加胃肠蠕动，促进代谢，并通便防癌的功效。西红柿西红柿中富含大量的膳食纤维能帮助有利于消化吸收，加快肠道蠕动，能化解长期便秘。魔芋魔芋属于多年生草本植物的块茎，在中国有较广泛的分布，正如它的名字一般让人着魔，它有着“去肠砂”之称，魔芋富含膳食纤维，有利于胃肠道的运动，润滑肠胃，排出体内的代谢物，可以防治便秘和肥胖，还具有利尿和护肤美发等作用。