今天和大家聊聊关于肛裂与便秘相爱相杀的那些事儿~
一、肛裂与便秘，谁是原罪？便秘不仅是肛裂患者术后的常见并发症，还是造成肛裂的症状与病因。
肛裂是产生肛管剧痛的主要原因，是一种常见的肛管疾病。
不过，导致便秘的重要因素通常是不合理的生活习惯导致的。比如便秘患者一般极少食用蔬菜以及水果，同时饮水不足，常常导致其粪便干结，大便干燥，进而引起便秘。当然气候也会有所影响，比如秋冬季，就容易因为气候干燥增加便秘的发生。
便秘患者便后、便时常常需要忍受巨大的痛苦，因此患者可能会忍便不排。但其实这样会导致便秘——粪便其中的水分会因为长时间停留在大肠中从而被进一步吸收，如此使粪便变得更加干燥，更难以排出体外，排便时患者就会因撕裂伤口而忍受更大的痛苦。
患者排便中可能也会出现有时时间持续较长的肛门疼痛，此外，伤口水肿及便中带血是肛裂患者在排便时时常出现的状况，严重时也可能出现大出血现象，肛裂通常是由患者排便时，粪便块过于坚硬划破肛门而产生的。
二、如何预防术后便秘？1、术后第一天食流质
为延缓患者术后首次排便的时间，患者术后不应立即吃大鱼大肉，而应食用流质或半流质等易消化的食物。
2、术后几天后多吃蔬果
应多吃果蔬刺激肠胃蠕动，少吃如浓茶和冷饮等对肠胃刺激较大的食物，避免便秘或便痛。
3、保证水分充足
多喝水，补充足够的水分才能软化大便，减少便秘的发生。
4、及时排便
患者一旦便意不能因疼痛而延误排便，因为这样不仅会使直肠对粪便压力刺激失去敏感性，还可能会造成大便干燥，从而使患者排便时的疼痛增加。排便不可使劲排便，而应缓慢用力使大便顺利排出。
5、规律作息
术后疼痛难免，因此患者要积极地进行自我放松和调节，保证充足的睡眠。养成规律的作息习惯，从而促进血液的循环畅通，来减轻患者的局部症状。
6、药物缓解便秘
若术后排便疼痛，可在医生的指导下口服麻仁丸、液体石蜡等软化大便，减轻粪便冲击肛管伤口引起的疼痛。也可在排便前用温水和中药坐浴，减轻粪便对肛门伤口的刺激。
7、按摩法促进排便
术后恢复后如果还是便秘，可采用穴位按摩或推拿法按摩腹部，同时指导配合意念诱导，提高机体对外来刺激的敏感性，调节胃肠蠕动作用而促进排便。
腹部按摩法按摩时用双手示指、中指、无名指重叠在腹部，按肠走行方向由结肠向横结肠、降结肠至乙状结肠做顺时针环形按摩，每日2～3次，每次15～20min，可起到刺激肠蠕动帮助排便的作用。
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