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孕期便秘是困恼很多新妈咪的问题，涉及个人私密，因而很多妈咪对于便秘这个问题没有过多说起，很多时候为了“个人面子”而耽误了最佳治疗阶段引起更近一步的症状，最常见的就是孕妇肛裂，发生肛裂该怎么办呢？
第一、调整饮食结构
孕期由于身体限制，很多新妈咪的活动也少了，由于婴儿成长压迫子宫和肠胃，造成胃肠蠕动减弱，如果此时进补，容易造成积食和消化不良，专家建议各位孕妈咪在怀孕中多吃些蔬菜和粗粮，多喝水，可以有效改善便秘的现象。
第二、平日做些适当运动
孕期并不是一动不动才是最好，可以做一些适当的运动，例如散步，孕期瑜伽等可以帮助消化和促进肠胃蠕动。
第三、定期排便
孕妈咪可以为自己制定一个良好的生活习惯来改善便秘，定一个排泄时间，即使那时没有便意，也尝试一下排便，长期坚持，身体会自然而然的做出反应，养成定期排便的习惯。
第四、医疗手术
如果便秘很严重并且伴有肛裂，医院做一个详细的检查，一般手术治疗是不需要住院的，手术完后即可已回家，惊惧孕妈咪不要过于担忧惊惧。
孕妇肛裂不能够拖，一定要早发现早治疗，有肛裂的孕妇平日注意调养，多吃些容易消化的食物，并且要多喝水，少吃刺激性的食物，像是辣椒，碳酸饮料等并留心肛裂治疗。
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