1、糖：糖能减弱胃肠道的蠕动，使病情加重，所以少吃为宜。
2、柿子：柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。
3、高梁、莲子：高梁及莲子收涩固肠作用较强，食用后易使病情加重。
4、糯米：食用糯米不易消化，而且易使人生热，导致大便干燥、坚硬。
5、蛋白质或钙质过多的食物：此类食物若摄入过多，则易使大便成碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。
宝宝经常出现便秘或大便干燥，就会影响孩子的健康，严重的还可能导致肛裂或痔疮，并且还可影响孩子的消化功能，使食欲减退。进而造成宝宝的营养不良，影响宝宝正常生长和发育。因此，婴儿便秘应及时解除。
3三、如何治疗宝宝的便秘？
1、运动宝宝的腿
轻轻地将宝宝的双腿抬高，做踩自行车的动作，藉由这个运动可以帮助宝宝肠道里的硬便便移动，舒缓便秘的情况。
2、补充额外水分
由于便秘大多是因为粪便的乾燥导致很难移动排出，因此，在两餐之间，帮宝宝补充额外的水分，让大便可以湿润顺利排出。
3、尝试换配方奶
如果确定宝宝是因为配方奶的缘故而便秘，医生有可能会建议更换配方奶的品牌，也许更换之后就可以解决便秘的问题。
4、多摄取高纤维
如果宝宝已经开始吃固体的时候，可以提供一些高纤维的食物给宝宝食用，帮助消化，像是绿叶蔬菜、地瓜、红萝卜等等。
5、重者就医治疗
如果宝宝便秘的非常严重，可能需要带宝宝就医治疗，医生可能会开些软便的药物给宝宝服用，让宝宝可以顺利排便。
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