小伙伴们一定猜不到，
日常生活中司空见惯的便便，
里面藏着大学问。
它就好比身体健康的指示灯，
反映着我们身体的秘密。
大家可以通过便便的颜色和形状
来判断肠胃是否健康。
现在和小奥一起探讨便便的学问吧！
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如果便便的颜色是黄色、黄褐色，形状呈卷形或香蕉型，说明身体非常健康。
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如果便便是细长型、黏稠型，颜色呈红褐色或偏黑，属于食物营养摄取不足、休息不够导致的“便便萎靡”，小伙伴们需要在饮食上多加注意，改善肠道环境，加强锻炼。
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但当便便是水液型、软硬掺杂型时，说明有腹泻的症状，而硬邦邦型褐色或偏黑的便便，说明有便秘或腹胀的情况，小伙伴们不妨在日常生活中改善饮食习惯，呵护肠胃健康。
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还有一种情况，如果出现血便、黑便、灰白便、绿便，而且无特定形状的情况，大家可要注意了，这是便便亮起的“警示灯”信号，说明你的身体健康状态欠佳！
血便的出现，常常伴随痔疮便血、肛裂出血；消化道出血造成的隐血便、黑便，说明可能患有胃溃疡、胃癌等疾病；而灰白便说明可能患有胆道肿瘤、胆结石等疾病，绿便则说明消化不良、肠道功能失调。
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便便是肠胃健康状态的“晴雨表”，
如果出现不正常颜色便便，
大家不要拖延、不要抱有侥幸心理，
一定要及时就医，
主动接受胃肠镜检查，
做到“早发现、早诊断、早治疗”，
不给消化道疾病任何可乘之机。
参考文献：北京文艺出版社《大便书》，作者：寄藤文平藤田纮一郎
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