你是不是也有过这种尴尬的经历
蹲完坑后去冲便便
结果便便粘在了马桶上
怎么冲也冲不下去
然而更尴尬的是
蹲的还是朋友家的马桶
也许，拉粑粑对我们而言
平常太过稀松
毕竟是每天都要做
“日行一拉”的事
但如果第二天、第三天
连续拉的粑粑N天都冲不下去
辣么，恭喜你
你的粑粑在用自己的方式提醒你
身体出毛病了
是时候来点关爱了!
01大便粘马桶的原因1、湿气重
如果出现这种大便不成形，还伴有便后不舒服的感觉，那么应该是体内湿气重的表现。脾虚湿热的症状在中医中有个词语叫“便溏”，就是指大便粘腻不成型，因此容易粘在便池上难以冲净。
2、中医脾虚弱
是指中医所称之脾脏虚弱而引起的症状，其病情复杂，临床症状主要有大便粘稠、不成型、便感强烈等。脾虚证采取中医辨证治疗，能够收到不错的效果。
3、肠道功能紊乱
现代医学的说法是肠道功能紊乱、饮食中缺乏纤维素、饮食过于精细、进食体积小、高蛋白饮食、饮食过于油腻等原因。肠道能分泌粘液，本来是润滑通便的，但因为食物中缺乏足够的纤维素或者肠道功能不是那么好，大便就不易成型，导致粘性大。
4、突然摄入大量的脂肪类食物
经常暴饮暴食、快餐、烧烤等食物，就有可能会造成脂肪泻，这也是脂肪泻的最常见原因。所以发现便便粘马桶后，首先应该检讨一下，最近是不是肉吃多了。
02如何改善大便粘黏1、改善饮食结构
多吃水果蔬菜、五谷杂粮等纤维素丰富的食物，减少食物中油腻、高蛋白食物的比例。
2、改善肠道菌群
喝酸奶或者补充益生菌制剂
3、适当进行体育锻炼
避免久坐，多参加体育活动，有助于改善消化道功能。4、保持心情愉悦
情绪对肠胃道功能影响特别大，所以保持好心情也是很重要的一点。
粑粑粘马桶一般是由于肠道功能紊乱、消化不良或是湿气郁结所导致。因此，平时饮食上应注意饮食均衡，多吃清淡易消化的食物，同时要进行适当的体育锻炼，增强胃肠道动力。如长时间不能改善，医院寻求医生帮助。
ＥＮＤ免责声明：本文图文素材来源于网络，仅作分享信息使用，版权归原作者所有，如涉及侵权，请及时联系我们删除。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇